Нейропсихолог Светлана Колобова в рамках проекта «Московское долголетие» подготовила цикл занятий по нейрофитнесу. Ознакомиться с ним могут жители Внукова.

На странице проекта «Московское долголетие» в социальной сети «ВКонтакте» сообщается, что эти упражнения рекомендуется практиковать для профилактики возрастных заболеваний головного мозга и депрессии, тренировки координации и баланса, развития креативного мышления.

В первом видео из цикла Светлана Колобова рассказывает о комплексе гимнастических упражнений для глаз. Тренировка также поможет снять зрительное напряжение и улучшить состояние мышц шеи.

Посмотреть онлайн-занятие можно по ссылке.

-- Фото: pixabay.com