Занятия скандинавской ходьбой являются одним из наиболее востребованных направлений среди участников проекта «Московское долголетие» района Внуково. Об этом сообщается на странице ТЦСО «Ново-Переделкино» во «ВКонтакте».

Скандинавская ходьба позволяет задействовать 90% мышечного аппарата и тренировать практически все тело, кроме того, организм насыщается кислородом, повышается тонус и стрессоустойчивость.

Этот вид спорта очень полезен для людей старшего возраста, поскольку помогает поддерживать физическую активность и улучшает настроение.

Жителей Внукова приглашают присоединиться к занятиям. Узнать подробности и записаться можно по телефону: 8 495 736-16-69.

-- Фото: pixabay.com