В рамках проекта «Московское долголетие» в районе Внуково открылись занятия в группе пилатеса. Принять участие в них приглашаются жители старшего поколения.

В Telegram-канале ТЦСО «Ново-Переделкино» сообщается, что пилатес – это система физических упражнений, которая была разработана спортивным специалистом Йозефом Пилатесом для реабилитации после травм.

Во время занятий участники будут выполнять упражнения, используя коврики и фитнес-резинки. Тренировки позволят увеличить подвижность позвоночника и суставов за счёт правильной растяжки.

Уточнить подробности и записаться на занятия можно по телефону 8(495)736-16-69.

-- Фото: pixabay.com