Участники проекта «Московское долголетие» из района Внуково могут присоединиться к онлайн-занятиям по гимнастике цигун. Новый комплекс упражнений «И Цзинь Цзин» уже опубликован на странице проекта во «ВКонтакте».

Занятия проводит преподаватель «Московского долголетия» Юрий Пичуев.

«И Цзинь Цзин» – древний комплекс совершенствования и оздоровления организма родом из Древнего Китая. В его основе лежат широкие и плавные движения, задача которых – укрепить позвоночник, мышцы и сухожилия.

Посмотреть урок можно здесь.

-- Фото: ru.freepik.com