В спортивном комплексе «Альбатрос Внуково» дали советы по правильному питанию. Материал опубликован на его странице в социальной сети «ВКонтакте».

В сообщении говорится, что необходимо потреблять достаточное количество белков: мяса, рыбы, яиц и бобовых. Они являются основным строительным материалом для организма и необходимы для роста и восстановления мышц.

В СК советуют пить больше воды, которая нужна для поддержания всех функций организма. Кроме того, рекомендуется уменьшить количество потребляемых животных жиров и заменить их растительными маслами.

Чтобы прочитать материал полностью, надо перейти по ссылке.

-- Фото: pixabay.com