В центре московского долголетия «Внуково» открывается клуб «Скандинавская ходьба». Об этом сообщается на странице ЦМД ЗАО во «ВКонтакте».

Занятия будут проходить по вторникам и пятницам в 10 часов в парке им. Б. Пастернака.

В ЦМД отмечают, что скандинавская ходьба полезна для лиц в возрасте от 55 лет. Регулярные занятия благотворно влияют на работу легких, укрепляются мышцы плечевого пояса и сердечно-сосудистая система.

До начала занятия обязательно проводится разминка с несложным комплексом упражнений.

-- Фото: ЦМД ЗАО