Сердечно-сосудистые заболевания занимают одно из ведущих мест в структуре ивалидизации и смертности взрослого населения.

Это – одна из главных причин потери трудоспособности. Важно то, что распространенность сердечно сосудистых заболеваний постоянно растет, и зависит это не только от уровня развития медицины, но и от образа жизни человека.

Смертность трудоспособного населения от сердечно сосудистых заболеваний обуславливают 7 основных факторов риска:

- стресс

- гиперхолестеринемия

- табакокурение

- избыточная масса тела и ожирение

- недостаточное потребление овощей и фруктов

- злоупотребление алкоголем

- низкая физическая активность

На основании этого врачами разработаны рекомендации по ведению правильного образа жизни.

Если придерживаться этих правил, то человеку удастся сохранить свои сосуды и сердце молодыми на протяжении максимально возможного срока.

Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь

Гиппократ

Берегите себя!