Участники проекта «Московское долголетие» из филиала «Внуково» ТЦСО «Ново-Переделкино» регулярно выходят на тренировки, чтобы заниматься на свежем воздухе. Под руководством тренеров пожилые люди выполняют специальные комплексы упражнений.

В тренировки включены упражнения на растяжку, регулярное выполнение которых помогает восстановить здоровье и гибкость тела. «Для развития, восстановления или поддержания гибкости применяется такой вид физической нагрузки как растягивание», - сообщается в группе филиала «Внуково» ТЦСО «Ново-Переделкино» в Facebook.

Гости центра выполняют статические упражнения, которые можно выполнять в преклонном возрасте.

Узнать подробности о проекте «Московское долголетие» и записаться на спортивные программы можно в филиале «Внуково» ТЦСО «Ново-Переделкино» по номеру тел. 8 (495) 436-27-16.