Тренер по тайцзи и цигун Алексей Поярков подготовил новый видеоурок для участников проекта «Московское долголетие» для баланса энергии.

На проекта «Московское долголетие» в социальной сети «ВКонтакте» говорится, что тренер продолжает знакомить горожан с упражнениями тайцзи цигун. Эта гимнастика основана на плавных движениях, которые выравнивают энергию, учат двигаться плавно и органично.

Посмотреть видео нового занятия можно по ссылке. 

Напомним, чтобы стать участником проекта «Московское долголетие», нужно заполнить специальную форму на сайте или обратиться в территориальный центр социального обслуживания.

-- Фото: pixabay.com