Тренер направления «Здорово жить» в объединении «Выставочные залы Москвы» Евгения Бравая познакомит участников проекта «Московское долголетие» с облегченной техникой выполнения приседаний.

На странице проекта «Московское долголетие» в социальной сети «ВКонтакте» сообщается, что приседания являются базовым упражнением, одним из самых важных в общефизической подготовке.

Облегченная техника выполнения приседаний поможет снизить нагрузку на суставы, если имеются боли в коленях.

Занятие доступно по ссылке.

-- Фото: pixabay.com